टीपः आपल्याकडे आपल्या नियोक्त्याद्वारे किंवा या अॅपचा वापर करण्यासाठी आरोग्य योजनेद्वारे मला एक क्वालिब्रियम खाते असणे आवश्यक आहे.
meQuilibrium हा एक प्रोग्राम आहे जो आपल्याला तणाव कमी करण्यास, नकारात्मक विचारांवर मात करण्यास मदत करतो आणि घरी आणि कामावर अधिक लवचिकता निर्माण करतो. हे लवचिकता, सकारात्मक मनोविज्ञान, सावधगिरी आणि समाकलित औषध क्षेत्रात अग्रगण्य शास्त्रज्ञ आणि तज्ञाद्वारे विकसित सिद्ध साधने आणि तंत्रांचा वापर करते.
हे कसे कार्य करते
• मूल्यांकनाची: एक आधारभूत आधारभूत स्थळ स्थापित करा, आपले तणाव व्यक्तित्व आणि प्रोफाइल मिळवा आणि तणावाचे आपले मुख्य स्त्रोत ओळखा
• ट्रेन: आपल्या विचारांच्या पध्दतींचा शोध घ्या, आणि नवीन सवयी मिळवा आणि स्वत: ची संकल्पना, लहान चरणांद्वारे कौशल्यांचा सामना करा
• परिणाम पहा आणि पहा: आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, बॅज कमवा आणि आपला गुणसंख्या सुधारण्यात पहा.
संबंध सुधारणे आणि कामावर आपले कार्यप्रदर्शन आणि जीवनामध्ये अधिक व्यस्त रहाण्याची कल्पना करा. मीक्लिब्रिअम आपल्याला कसे वाटते आणि आपण कसे वागता त्यामध्ये दररोज लहान बदल आणि स्वस्थ निवडी करून मार्गदर्शन करेल. आता प्रारंभ करा!